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調查發現，近兩成的青少年難以控制上網的衝動，臨床心理師陳以儒表示，一旦父母陪伴的時間少，孩子一直盯著電腦、手機上網的機率變高。

陳以儒指出，根據臨床實務經驗，父母可以利用玩桌遊來陪伴孩子，一起選擇遊戲、一起玩，有效減少三C使用時間並可以增進親子互動及修復緊張的博客來網路書店親子關係。博客來書店

同時一起利用共同遊戲的過程，觀察並了解每個發展階段孩子的個性。一起訂定遊戲規則，並將生活規範內化到規則，藉由遊戲的過程，讓孩子學習正確的生活規範與行為。藉由遊戲的勝負，適時教導孩子處理正、負面的情緒。

北市衛生局一○二年曾對北市內二○六所學校、五萬九三七○名十至十八歲的青少年進行調查，結果顯示其族群在網路使用狀況（含智慧型手機及平板）上分別有四八?一%及二五?三%的青少年表示「每次都只想上網待一下子，但常常一待就很久不下來」、「只要一段時間沒上網就會覺得心裡不舒服」，更有一八?八%的青少年陳述「不能控制自己上網的衝動」。

在前述的調查分析顯示，父母親每天陪伴子女的時間愈多，愈能讓子女感受到被瞭解，進而在使用三C數位產品的時間及戒斷狀況都會減少；根據統計結果，家長如果每天陪伴子女的時間不足一小時，則其子女能夠感受到家長瞭解自己的比例僅約六成，但是每天被父母親陪伴長達一至三小時的青少年，有近九成都覺得自己被父母親瞭解並且有較佳的親密感。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/近2成青少年-止不住上網衝動-1600005博客來79.html

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