魔彈之王與戰姬 10 好書推薦













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    博客來網路書店
  • 譯者：微笑皮耶羅
  • 出版社：東立

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/02/09
  • 語言：繁體中文


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商品訊息功能:

烏魯斯，即堤格爾，在得到了伊莉莎維塔的協助之後擊退了芭芭?雅加，但隨後卻又即刻遭受魔物攻擊，遭轟飛至森林之中。堤格爾在森林裡遇見一位墨吉涅人，達馬德。這人正銜命搜索堤格爾的行蹤。達馬德得知他的身份就是堤格爾後隨即舉劍。正當堤格爾陷入危機的同時，莉姆、馬斯哈與蒂塔三人在艾蓮的命令下抵達了路伯修公國的首都。伊莉莎維塔恰巧也回到這座都城，並決心與芭芭?雅加一決雌雄。加上嘉奴隆公爵的暗中策謀，布琉努王國與......







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  • 譯者：微笑皮耶羅
  • 出版社：東立

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  • 出版日期：2015/02/09
  • 語言：繁體中文


魔彈之王與戰姬 10





















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內容來自YAHOO新聞

憂鬱症發作逾3次復發率飆至9成



（健康醫療網／記者郭庚儒報導）憂鬱症好不了？根據臨床研究發現，憂鬱症復發率極高，第1次康復後，有5成的患者會復發，復發第2次的機率為7成，第3次復發率則飆高至9成以上。醫師強調，憂鬱症隨著每次復發，治療效果會愈來愈差，建議患者康復後，要時時保持情緒平穩，才能避免再次發作。

罹患憂鬱症不只情緒低落，對任何事物也都提不起興趣，常伴隨記憶力變差、無法專心、食慾不振、體重減輕等症狀，影響生活品質及工作效率，嚴重者甚至有自殺念頭或企圖。許多患者曾歷憂鬱症的低潮，好不容易康復，生活回歸常軌，最害怕就是再次發作。

台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師洪敬倫表示，預防憂鬱症復發的有效方法，包括服用抗鬱劑以及認知心理治療，但抗鬱劑可能產生副作用，如性功能障礙、倦怠、腸胃不適等，而在繁忙生活中規律地前往諮商，其實也不容易。

預防憂鬱症復發有良方！洪敬倫指出，根據最新科學研究証實，「正念治療」可有效預防憂鬱症復發，且效果和抗鬱劑一樣好；若同時服用抗鬱劑並參與正念治療，效果則可加成。

正念治療是什麼？洪敬倫解釋，正念治療是藉由靜坐、身體掃描、瑜珈等練習，培養觀照、順應情緒波動的能力，同時，治療師也會引導學員在飲食、行走等日常活動中保持正念，改變平常分心又瞎忙的生活慣性，就能隨時保持情緒平穩。





新聞來源https://tw.news.yahoo.com/憂鬱症發作逾3次-復發率飆博客來至9成-012200096.html













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