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150道養生粗食特惠價心得

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內容簡介:

很多人對於「粗食」的印象，就是不夠好吃的食物，總認為健康的食物無法兼具美味，也難怪在台灣社會，國人普遍仍是以精緻飲食為主，越繁複的料理手續，越是高熱量、重口味，越受到大家的愛戴。
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其實「吃粗食」的原則在於，選擇天然、在地的新鮮食材，特別是以全穀物類、高纖蔬菜為主要食材，再搭配少量肉類或海鮮等蛋白質，做最簡單、不加工的烹調方式，藉此吃到食物的最原味，也攝取到食材最完整的營養成分。

本書收錄150道養生粗食料理，要教大家用最簡單的烹調方法做好吃的原味料理，像是蒸煮、涼拌等家常菜餚、也有全穀類飯麵主食和蔬菜湯品、蔬果飲品，只要掌握粗食的料理原則，粗食也能吃出好味道，更能吃得健康均衡。

主要內容包括：
*原味粗食料理
博客來網路書局博客來書店*營養飯麵主食
*健康湯品飲品

本書特色

本書收錄150道養生粗食料理，要教大家用最簡單的烹調方法做好吃的原味料理，像是蒸煮、涼拌等家常菜餚、也有全穀類飯麵主食和蔬菜湯品、蔬果飲品，只要掌握粗食的料理原則，粗食也能吃出好味道，更能吃得健康均衡。

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  作者： 楊桃文化    新功能介紹
• 出版社：楊桃文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/31
• 語言：繁體中文

150道養生粗食特惠價心得

內容來自YAHOO新聞

Jackson Hole研究報告：美國物價 大致不受海外匯率動盪的影響

鉅亨網編譯郭照青

根據提交予聯準會在Jackson Hole舉行的高峰會的一份經濟研究報告顯示，匯率變動所導致的海外通貨膨脹與通貨緊縮壓力，大致上不會影響美國經濟，因為全球貿易大多係以美元計價。

如果屬實，這將有助減緩對Fed升息展望的擔憂。

有分析師辯稱，美國央行升息，可能導致國內經濟出現通貨緊縮的擔憂，因為美元走強將使得商品價格下跌。

哈佛大學經濟學教授Gita Gopinath提出的研究報告顯示，國際物價--以他們的貨幣計價--對匯率不會非常敏感，時間可長達二年。

她並指出，通貨膨脹對匯率變動的敏感度，需視以外幣訂價的進口比例而定。而美國進口商品有逾93%係以美元計價。

這意味美國通貨膨脹更不易受到匯率波動的影響，但其他國家則對匯率波動高度敏感，Gopinath說。

所以美國升息將對土耳其這類國家，造成重大通貨膨脹擔憂，因為他們的進口，僅有一小部分以里拉計價。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/jackson-hole研究報告-美國物價-大致不受海外匯率動盪的影響-181148025.html

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